|
Beste lezer,
In deze nieuwsbrief houd ik je op de hoogte over nieuws op het gebied gezondheid, gezond leven en goede voeding! In deze nieuwsbrief:
Groet, Annelies de Vreeze 
Bioresonantie voor dieren
Hond, kat, paard of konijn in de lappenmand? Ook dieren kunnen worden behandeld met bioresonantie. Bioresonantie is een therapievorm die vrij nieuw is in Nederland. Dat geld zeker als het gaat om het toepassen bij dieren. De bioresonantie-therapie heeft tot doel ziekmakende invloeden en oorzaken uit te schakelen en de zelfgenezende kracht van het lichaam te activeren. En is dat mogelijk bij zowel mens als dier. Bij dieren kan er op basis van een haarpluk (dna) worden uitgezocht of er een allergie of onverdraagzaamheid bestaat voor bepaalde stoffen (o.a. voedingsmiddelen) en/of bepaalde organen verzwakt zijn, dan wel of er gifstoffen in het lichaam zijn die een negatieve invloed hebben. Zo kan in veel gevallen de verborgen oorzaak van de ziekte worden opgespoord. Bioresonantie therapie vormt een goede ondersteuning bij het stellen van diagnoses. Zeker bij chronische, vage en steeds terugkerende klachten levert bioresonantie zeer mooie resultaten. Bioresonantie kan ingezet worden voor behandeling van allerlei problemen, waaronder allergieën, immuunproblemen, huid- en vachtproblemen, hormonale problemen, stofwisselingsproblemen en tal van andere chronische aandoeningen. De werking van Bioresonantie Alles om ons heen bestaat uit energie. Ook levende wezens bestaan uit energie. Energie bestaat uit trillingen, net als licht, geluid, maar ook bijvoorbeeld onze mobiele telefoon werkt door trillingen die overgedragen worden via de lucht. Elke cel binnen het lichaam heeft zijn eigen trillingsfrequentie. Echter ook elke ziekmaker, zoals een parasiet, een bacterie, een virus, of een stof die een allergie kan veroorzaken, heeft een eigen trillingsfrequentie. Met behulp van een bioresonantie apparaat kunnen al deze trillingen worden gemeten. Wanneer de trillingsfrequenties in het lichaam afwijken van normale celfrequenties, kan met behulp van Bioresonantie apparatuur worden getest waardoor deze afwijkende frequenties worden veroorzaakt. Door afwijkende celfrequenties weer te normaliseren, kan een dier herstellen. Het bioresonantie apparaat stuurt daarvoor de juiste trilling terug naar het lichaam, dit heet resonantie. Resonantie kan je je als volgt voorstellen: Wanneer een stemvork ergens tegen aan gestoten wordt, ontstaat een bepaald geluid. Dit geluid heeft een bepaalde frequentie.Wanneer je naast deze stemvork een andere stemvork houdt, zal de laatste de frequentie van de eerste overnemen en met deze mee gaan trillen. De stemvorken resoneren dan met elkaar. De gezonde lichaamseigen frequentie die een bioresonantie apparaat naar het lichaam stuurt, zorgt ervoor dat de afwijkende cellen in het lichaam weer gaan resoneren met een gezonde frequentie. Bron: HeelDier Burnout en stress reguleren met kruiden
Onderzoek laat zien dat het hormonale stress systeem al zo’n miljard jaar oud is. Het is zelfs ouder dan het immuunsysteem. Simpel gezegd ligt het vermogen van ons lichaam om goed met stressvolle situaties om te gaan bij één hormoon. Het hormoon cortisol. Cortisol wordt in onze bijnieren gemaakt. Het is één van de belangrijkste elementen van de stress respons en daarom wordt het ook wel het anti-stresshormoon genoemd.
Cortisol maakt ons alert, het verhoogt ons energieniveau en stimuleert activiteit. Het verhoogt onze weerstand tegen infectie en verbetert onze spijsvertering. Zonder cortisol overlijden we binnen enkele dagen. Als stress langdurig is Ons hormonale stress systeem heeft zo’n miljard jaar uitstekend gefunctioneerd. Maar in de huidige tijd is er een probleem. Het stress systeem is gemaakt om met tijdelijke stress om te gaan. En in onze tijd is er vaak sprake van làngdurige stress. Daar is ons stress systeem niet op uitgerust. Kortdurende stress en cortisol verhoging verbeteren onze hersenfunctie. Langdurige stress en cortisol verhoging hebben juist een negatief effect als cortisol langdurig verhoogd is. Langdurige cortisol verhoging verstoort onze slaap. Het onderdrùkt juist ons immuunsysteem. Het beschadigt neuronen in onze hersenen, vooral in het gebied waar zich emoties bevinden. Langdurige cortisol verhoging gaat de werking van ‘feel-good’ neurotransmitters als serotonine en dopamine tegen. Burnout van de bijnieren Een nog groter probleem dan een langdurig verhoogd cortisol niveau is juist een laag cortisol niveau. Als de bijnieren langdurig cortisol hebben moeten produceren raken zij uitgeput. We spreken dan van bijnieruitputting. En dat is precies wat er bij een burnout gebeurt. Onze bijnieren zijn opgebrand. Zij produceren nog maar heel weinig cortisol. Met als gevolg juist een laag cortisol niveau. Vermoeidheid in de morgen Bij een laag cortisol niveau en burn out zien we vooral psychische klachten zoals apathie, zich negatief voelen, irritatie, psychose en depressie. Bovendien ontregelt het de schildklier- en seks hormonen. Hierdoor kunnen problemen ontstaan met op gewicht blijven en verliezen we vaak ons libido. Het belangrijkste kenmerk bij een laag cortisol niveau is vermoeidheid, vooral in de ochtend. Stress bij moeder, stress bij kind Onze stress bestendigheid kan al achterop raken tijdens de zwangerschap van onze moeder. Als de moeder chronische stress heeft worden haar bijnieren overmatig gestimuleerd. In dat geval zal zij een deel van het hormoon progesteron gebruiken voor haar stress respons. Progesteron kan namelijk omgezet worden naar cortisol. Bijnieren van de moeder ook door baby gebruikt In het 3e trimester gaan de bijnieren van de baby cortisol produceren. Deze cortisol kan ook gebruikt worden door de moeder. Afhankelijk van de hoeveelheid stress van de moeder zullen de bijnieren van de baby sterk vergroten. Ook na de geboorte zullen de bijnieren van dit kind sneller dan normaal vergroten. En bij meisjes neemt de kans toe dat later haar progesteron bij de stress respons gebruikt wordt. Dit brengt een ontregeling van haar seks hormonen teweeg. Daardoor kunnen onder meer problemen met vruchtbaarheid ontstaan. Bijnieren herstellen in donkere slaap Therapie bij burnout zou mede gericht moeten zijn op het herstel van de bijnieren en het normaliseren van het cortisol niveau. Heel belangrijk daarvoor is voldoende lange en donkere slaap. Tijdens de slaap herstellen de bijnieren. Kunstlicht in de avond, terwijl het buiten al donker is, is een chronische stressfactor. Licht stimuleert namelijk cortisol. Op tijd het licht uit en op tijd naar bed. Dat ontziet de bijnieren. Helder licht in de morgen helpt juist om dàn het cortisol te verhogen. Een lichtwekker is daarom een natuurlijke manier om ’s ochtends met meer energie wakker te worden. Onderzoek in Groningen toont al aan dat lichttherapie helpt bij burnout. Burnout en stress reguleren met kruiden Ook zijn er kruiden die het hormonale stress systeem en de bijnieren ondersteunen. Deze kruiden worden adaptogenen genoemd. Zij reguleren bijnieren en cortisol. De belangrijkste adaptogene kruiden zijn Siberische Ginseng, Rhodiola Rosea, Maca en Schisandra. Ook is het belangrijk om voldoende zink, vitamine B5, vitamine C en magnesium binnen te krijgen. Binnen twee maanden zou bij burnout en stress bij behandeling met deze kruiden en voedingsstoffen, een positief effect moeten optreden. Bron: Jeroen Kappelle, Natuurgeneeskundig therapeut,Herborist |
''Problemen’ die je hormonen uit evenwicht kunnen brengen.
Hormonen werken op een ongelooflijk complexe manier samen en in die samenwerking kan het op veel verschillende punten misgaan – met overgewicht en ziektes en andere klachten tot gevolg. Door een *hormoonbalansprogramma te volgen, kan je lichaam er zelf voor zorgen dat het hormonale evenwicht zich herstelt.
Wil je je lichaam een extra handje helpen dan kun je hier meer lezen over de belangrijkste ‘Problemen’ die je hormonen uit evenwicht kunnen brengen. Probleem 1: je cellen worden ‘doof’ voor hormonen Het woord hormoon is afgeleid van het Griekse woord ‘hormao’, wat ‘in beweging zetten’ betekent. Een hormoon kan een cel ‘in beweging zetten’ als deze cel receptoren bevat waar het hormoon op past. Een hormoon kunt je vergelijken met een sleutel en de receptor met een slot. Als een hormoon niet op de receptor past, zal dit hormoon de cel niet in werking zetten. Bevat de cel wel de passende receptoren, dan heeft het bijbehorende hormoon direct effect. Dankzij dit systeem van hormonen en bijpassende receptoren kan via het hormonale systeem nauwkeurig worden bepaald welke cellen en processen worden geactiveerd. Als receptoren jaar in jaar uit een overvloed aan hormonen op zich af krijgen, worden ze daar steeds ongevoeliger voor. De sleutel past als het ware steeds minder goed op het slot omdat dit is gaan slijten. Probleem 2: De hormonen remmen het basaalmetabolisme Je verbrandt niet alleen calorieën als je een rondje hardloopt, maar ook als je op de bank voor de televisie hangt en ’s nachts in je bed ligt te slapen. Heel belangrijk om te beseffen is dat het merendeel van het energieverbruik van het lichaam voor rekening komt van het ‘basaalmetabolisme’. Dit is het energieverbruik van het lichaam in rust. Deze energie wordt gebruikt voor onder andere de ademhaling, de hartslag, de spijsvertering, de afweer en de groei van huid, nagels, haar en botweefsel. Het basaalmetabolisme wordt gestuurd door je hormonen. En omdat de hormonen bij de meeste mensen uit balans raken, raakt ook het basaalmetabolisme uit balans. Probleem 3: je krijgt minder hormonen in de actieve vorm Een groot deel van de hormonen die vanuit de klieren in het bloed terechtkomt, wordt aan transporteiwitten vastgeklonken. Deze hormonen in ‘gebonden vorm’ passen niet meer op de bijpassende receptoren en zijn onwerkzaam. Een ander deel van de hormonen blijft ongebonden in het bloed circuleren. Deze hormonen in ‘vrije’ vorm passen wel op de bijbehorende receptoren en zijn dus wel werkzaam. Het is zaak om voldoende hormonen in ‘vrije vorm’ in omloop te hebben. Maar bij veel mensen zorgt een overvloed aan transporteiwitten ervoor dat er maar weinig hormonen ‘in vrije vorm’ overblijven. Probleem 4: De hormoonproductie gaat omlaag Ook je klieren en hormoonproducerende weefsels zijn aan slijtage onderhevig en verouderen. Het gevolg is dat ze steeds minder hormonen kunnen afscheiden. Bij de ene klier gaat de productiviteit sneller achteruit dan bij de andere. Probleem 5: De hormonen raken onderling uit balans Alle hormonen werken samen en oefenen invloed op elkaar uit in een delicaat onderling evenwicht. Testosteronstijging zorgt er bijvoorbeeld voor dat er ook meer schildklierhormoon aangemaakt wordt. Gaat je testosteronproductie achteruit, dan komt ook je schildklierhormoon in het gedrang. Het hormoon DHEA zorgt ervoor dat er niet te veel van het stresshormoon cortisol wordt geproduceerd. De productie van DHEA loopt echter snel terug bij het ouder worden, waardoor er in verhouding te veel cortisol wordt aangemaakt. Zo raken steeds meer hormonen onderling uit balans. Probleem 6: je lever werkt niet goed Hormonen worden na bewezen diensten afgebroken door je lever. Werkt de lever niet meer goed, dan kunnen er dus te veel hormonen of hormonale afvalproducten in je bloed blijven circuleren. Bij de meeste mensen gaat de lever achteruit, onder meer door het gebruik van alcohol, tabak en medicijnen. Probleem 7: Er wordt te veel testosteron in oestrogeen omgezet Zowel mannen als vrouwen hebben testosteron in hun bloed en voor beide geslachten is dit hormoon belangrijk voor de spieropbouw en de vetverbranding. In de vetcellen zit echter een stofje – aromatase genaamd – dat testosteron omzet in oestrogeen. Op zichzelf is dit een gunstig en noodzakelijk proces, maar als je te veel vetcellen krijgt, wordt er te veel testosteron in oestrogeen omgezet. Zo ontstaat er bij dikke mensen al snel een tekort aan testosteron en een overschot aan oestrogeen. In dat geval krijgt oestrogeen dikmakende eigenschappen. Probleem 8: je hebt een candida-infectie in de darmen Candida is een gistachtige schimmel die een natuurlijk onderdeel uitmaakt van de darmflora. Door slechte voedingsgewoontes, een ongezonde levensstijl of het gebruik van antibiotica kan deze gist gaan woekeren waardoor het evenwicht in de darmflora verstoord raakt. In dat geval voedt candida zich met progesteron. Zo kan candida ervoor zorgen dat er te weinig progesteron ten opzichte van oestrogeen overblijft. Bron: Ir. Ralph Moorman De Hormoonfactor *Voor meer info over een hormonaal balans programma kun je een mail sturen naar annelies@de-vreeze.nl |
Welke voedingssupplementen zijn zinvol bij PMS en menopauze.
De menopauze, het gebruik van orale anti -conceptie middelen, het premenstrueel syndroom of het gebruik van hormonen (bijvoorbeeld testosteron, adrenaline en groeihormoon) kunnen zorgen voor een verstoring van de hormonale balans.
Supplementen of voedingsstoffen die de hormoonbalans kunnen verbeteren of reguleren zijn onder andere: Multi-vitaminen/mineralen, vitamine C, Maca 500 mg, Dong Quai Extract, vitamine B complex, Zink citraat, Koreaanse Ginseng en visolie concentraat. Laat het testen: Om te weten wat jouw lijf nodig heeft bij hormonale onbalans kun je een gezondheidstest laten doen via de BEST bioresonantie- apparatuur. Je kunt dan ook laten testen welke supplementen je nodig hebt. Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak kun je het contactformulier invullen of een mail sturen naar annelies@de-vreeze.nl Workshop Mindfulness en
Bewust dromen woensdag 6 februari van 19-21 uur, woensdag 27 februari van 19-21 uur en zondag 10 maart van 11- 13 uur. Mindfulness is aandachtig zijn in het nu. Dat gebeurt in deze workshop onder andere door bewuste (meditatie) oefeningen. Bewust worden van wat je doet, geeft je leven een geweldige impuls de goede richting in. Bovendien, het trainen van bewust worden en zijn, is de warming up naar bewust dromen. Door overdag met je bewustwording bezig te zijn, breng je orde en structuur in de chaos en stress waar je lichaam en geest aan ten prooi vallen. Hierdoor is al veel werk gedaan wat je lichaam en geest normaal moeten doen als je slaapt en droomt. Dat maakt je dromen minder chaotisch en schept meer ruimte om je bewust te worden van je leven en je dromen. Deze workshop leert je bovendien om je slaapkwaliteit te bevorderen en je dromen beter te onthouden. Via praktische oefeningen kun je daarnaast je dromen nieuw leven inblazen. De workshop geeft je de praktische kennis, technieken, oefeningen en ondersteuning die nodig is om lucide dromen te krijgen, te sturen en in je dagelijkse leven toe te passen. ('lucide' betekent de heldere staat waarin de dromer zich bevindt) Je kunt aan een of aan meerdere workshops meedoen. 1 workshop van 2 uur € 30,= 3 workshops € 85,= Wanneer: woensdag 6 februari van 19-21 uur, woensdag 27 februari van 19-21 uur en zondag 10 maart van 11- 13 uur. Duur: 2 uur Waar: Haarlem, De Plek, Waarderweg 19 Docent: Annelies de Vreeze, Dreamshield Aanmelden: tot en met 25 februari 2019 via E info@dreamshield.nl of M 06 16 610 276 |
