Mindfulness
Mindfulness is aandachtig zijn in het nu. Dat gebeurt in deze workshop onder andere door bewuste (meditatie) oefeningen. Bewust worden van wat je doet, geeft je leven een goede impuls de goede richting in. Bovendien, het trainen van bewust worden en zijn, is de warming up naar een betere nachtrust.
Door overdag met je bewustwording bezig te zijn, breng je orde en structuur in de chaos en stress waar je lichaam en geest aan ten prooi vallen. Hierdoor is al veel werk gedaan wat je lichaam en geest normaal moeten doen als je slaapt en droomt. Dat maakt je dromen minder chaotisch en schept meer ruimte om je bewust te worden van je leven.
1 workshop van 2 uur: € 85
Wanneer: zaterdag 3 november 2018 van 16-18.00
Duur: 2 uur
Waar: Haarlem, De Plek, Waarderweg 19
Aanmelden: tot en met 12 oktober 2017 via E annelies@de-vreeze.nl og M 06 16 610 276